2023年1月31日—3.固定時間可以是彈性的、分段的,關鍵在於時間品質。·1.專注前,要先完成準備步驟。專注時,要立即進入核心。·2.確認自己在專注時間要產出的成果 ...,2023年6月17日—根據微軟在2016年曾發表的報告,人類的平均注意力時間,從2000年的12秒,到2015年...
工作、學習,多久休息一次最有效?研究顯示:人的專注力比 ...
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2020年11月10日—50分鐘是最剛好的區間...平均可維持十五分鐘。...平均只有八點二五秒,比金魚還短。經研究證實,.金魚一生的專注持續時間幾乎都維持在九秒。...都以「 ...
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